Brauchst du ein bisschen Unterstützung dabei, wieder einen klareren Blick zu bekommen? Auf dich, auf dein Leben, vielleicht auf eine Entscheidung oder einen Konflikt? Dann ab auf die Matte und losgeyogt! Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die Bewegungen leitet? …
Was möchtest du in deinem Leben erschaffen? Was wünschst du dir für deine Zukunft? Diese Yogastunde hilft dir, in ein passendes Mindset zu kommen und deine Power zum erschaffen neu zu entdecken! Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die Bewegungen …
Schöpferkraft Yoga – dein Zuhause-Yoga Podcast Weiterlesen »
Kopfstand sieht bei anderen immer so cool und leicht aus, aber du hast dich bisher noch nicht so richtig rangetraut? In dieser Folge bereiten wir zuerst Bauch, Schultern und Arme vor um einen guten Halt im Kopfstand zu haben, bevor wir uns dann ganz aufmerksam und konzentriert daran versuchen. Let’s get kopfüber! Du willst Yoga …
Morgens „in die Gänge“ kommen? Den Körper langsam und liebevoll in Bewegung bringen, sanft aufwachen und dann beweglich und flexibel in deinen Tag starten? Hört sich gut an? Dann ab auf die Matte! Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die …
Morning Mobilisation Yoga – Dein Zuhause-Yoga Podcast Weiterlesen »
Eine Yogastunde, um wieder mehr in deiner Mitte anzukommen und von dort aus zu handeln. Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die Bewegungen leitet? Dann bist du hier genau richtig! Mit Panda Yoga brauchst du nur deine Matte (oder ein …
Finding Your Center Yoga – Dein Zuhause-Yoga Podcast Weiterlesen »
Überraschung 🙂 Heute gibt es ausnahmsweise mal keine Yogastunde sondern was zum anhören und mitsingen! Viel Spaß damit! Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die Bewegungen leitet? Dann bist du hier genau richtig! Mit Panda Yoga brauchst du nur deine …
Egal wo du bist, diese Yogasession kannst du WIRKLICH überall machen! Du brauchst keine Matte sondern nur ein bisschen Platz um dich herum und los geht’s! Schaff dir ein stabiles Fundament in Standhaltungen und Balancen – Wetten, du bist ein bisschen mehr in deiner Mitte angekommen, wenn du fertig bist? Let’s go! Du willst Yoga …
Kennst du das Gefühl, irgendwie neben dir zu stehen? Oder das, dich gedanklich in Erinnerungen oder Zukunftspläne zu verstricken? Gedanklich ganz wo anders zu sein? Dabei können wir unser Leben tatsächlich nur im Hier und Jetzt leben. Nur wenn wir im Moment sind, sind wir bewusst, achtsam und können die Richtung wirklich wählen, in die …
Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die Bewegungen leitet? Dann bist du hier genau richtig! Mit Panda Yoga brauchst du nur deine Matte (oder ein Stück Boden dieser Größe) und einen Lautsprecher/Kopfhörer/dein Handy und schon kannst du loslegen mit DEINEM …
Erfrischendes Sommermorgen Yoga – Dein Zuhause-Yoga Podcast Weiterlesen »
Manchmal ist es einfach an der Zeit, Altes loszulassen um sich für Neues öffnen zu können. Yoga unterstützt dich perfekt dabei – z.B. mit hüftöffnenden Asanas wie in dieser Episode. Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die Bewegungen leitet? Dann …
Yoga zum Loslassen – Dein Zuhause-Yoga-Podcast Weiterlesen »
